ヒプノセラピーや相談内容に関する質問です

はじめまして。
お辛い状況で気持が限界なのですね。
過去の出来事が気になり、そこから抜け出せていないのでしょうか。

ご質問の件ですが（決して見当違いな質問ではありませんよ）

＞民間療法よりも専門医にかかった方がいいのでしょうか？

心身の不調が継続したり睡眠や食に問題があるようでしたら一度心療内科等を受診することをお勧めいたします。
その上でカウンセリングなど心理支援をご検討されるとよいと思います。

＞どのコースを受けたらいいでしょうか？

コース詳細についてはもしまだご覧になっておられないようでしたら公式ホームページのメニュー・プライスをご参照ください。
ヒプノセラピー3時間コースはカウンセリングも時間をたっぷりととれますし、セラピー自体も複数取り入れることができます。
但しご相談のケースですと最初は様子見で90分コースうりはカウンセリング（60分）のみが良いかとも思います。
90分コースは初回ですとどうしてもカウンセリングにとる時間、ウエイトが大きくなりますのでヒプノセラピー（催眠療法）の時間は少しになります。
もし迷われているようなら先ずは90分コースで実感していただき、もしお気に召されるようでしたら何回か続けらてみられるのがいいかと思います。
このあたりはご自身の直感に従われるのがいいと思います。

辛い状況が長い場合は先ずはリラクゼーションから入るのが安心です。
少し余裕がでれば内面を見ていく、そういう流れになると思います。
ただお会いしてお話をお伺いしてみないことにはわかりません。
なお、長年の辛さを1回受けてすべて解決というような魔法のようなことは滅多にございません。
心理セラピーは、自分の内面を見つめることと解放することが基本となります。
辛さがつのるときは自身の価値観や思考のクセと向き合ったり解放するいい時期かもしれませんね。

また遠慮なくご質問くださいね。
ご投稿ありがとうございました。