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TREとは…大腰筋の緩やかな振動を引き起こし、過去の単回性のトラウマ体験でこびりついた緊張や硬直を筋肉・神経・脳からエネルギーを解放していくエクササイズです。
T (トラウマ・テンション)
R(解放)
E(エクササイズ)
身体の深いところにある慢性的な緊張を解きほぐしリラックスや癒し、回復を提供します。
うつ予防に、トラウマの癒しに、疲労回復に、あがり症などに、ぜひTREの効果を体験してくださいね。
詳しくは、TRE(トラウマ解放エクササイズ)とは をご覧ください。
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