フォーカシングとヒプノセラピー

久しぶりにフォーカシングの講座に行ってきました。

フォーカシングとは自分の心の感覚にフォーカスすること。

自分の顕在意識には上ってこない無意識（潜在意識）レベルの言語化できない想いを身体感覚で感じる事によってヒプノセラピーやカウンセリングを深めることが可能です。
この身体感覚をフェルトセンスといいます。

当所では昔からヒプノセラピーの退行催眠療法の時や事前の心理カウンセリングでもよく使う概念や技法です。

実セッションではクライエントさんにこのフェルトセンスを感じてもらい、それがネガティブなものの場合変化すると無意識（潜在意識）が変容していきます。
これをフォーカシングではフェルトシフトと言います。